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Año nuevo, hábitos nuevos

Siempre el inicio de un año es un muy buen pretexto para reajustar algunas cositas que no nos gustan, crear nuevos hábitos o seguir reafirmando  algunas que nos han funcionado, sobre todo si hay niños en casa es como marcar un nuevo comienzo, para iniciar el año podemos crear junto con ellos un plan de acción, plantearnos tareas nuevas y poner fechas de cumplimiento, quizá de esta forma se mas motivante cumplir lo que nos hemos planteado.

Al iniciar el año pareciera que estamos llenos de energía, de entusiasmo y muy motivados con empezar nuevos proyectos, los niños como siempre también serán el reflejo de esto que nosotros enseñemos, si estamos con energía seguramente ellos la recibirán y la tendrán igual, pero para lograr hábitos tenemos que ser constantes y muy perseverantes, ya que los hábitos se adquieren a cualquier edad a base de repeticiones continuas.

Se habla de que hay malos hábitos pero eso no es así un hábito debe ser bueno, y mucho se ha hablado de que para que se adquiera un hábito por lo menos se tiene que repetir a lo largo de 21 días seguidos para que se vaya convirtiendo en algo que mecánicamente realizamos; para que ese hábito forme parte de nuestra rutina.

Todos deseamos siempre ir mejorando pues intentemos en familia por que cuando alguien nos acompaña en el camino siempre será mucho más sencillo.

¡Así que sacúdete lo que te estorba y comienza con nuevas energías y renovado!

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Alicia Rábago

Especialista en orientación familiar, inteligencia emocional y educación. Master en psicología infantil.

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